Почему людям так хочется быть аутентичными, но они боятся этого?
Основная причина заключается в работе нашей психики, которая стремится обеспечить безопасность, строя долгосрочные стратегии.
Психика оценивает последствия: если человек решится проявить свою уникальность, она предполагает риск — всё может пойти не так. Например, внутри нас действуют определённые программы и шаблоны, связанные с прошлым опытом: «Если я проявлю свою аутентичность — это вызовет реакцию снаружи», «Мне причинят боль», «Зачем мне это нужно?». Логика защиты подсказывает: «Не стоит рисковать. Оставайся в проверенном, безопасном образе».
На первый взгляд кажется, что это верное решение. Но приводит ли оно к счастью? Давайте разберемся подробнее.
Мифы об аутентичности
Ошибка №1. Аутентичность — это разрешение "вести себя, как хочу".
Позиция «я настоящ(ий/ая), и всем придётся меня принимать таким, какой(-ая) я есть» — это иллюзия. Такая «свобода» чаще всего представляет собой компенсаторное поведение, когда человек, не проработав свои внутренние травмы, выносит их в мир без контроля.
Такая модель становится деструктивной как для самого человека, так и для окружающих. Люди вокруг, шокированные подобной «уникальностью», стремятся защититься. Они начинают избегать контактов, боятся проявить себя и... видят пример того, как не стоит быть собой.
Результат: страх самовыражения закрепляется ещё сильнее. Психика фиксирует вывод: проявляться небезопасно. Значит, лучше стать невидимым.
Человек начинает «сливаться» с толпой. Прячется за маской, чтобы казаться, а не быть. Это привычное поведение, которое защищает, но при этом закрывает нас от возможностей, искренних отношений и самореализации.
Именно поэтому, находясь в образе, человек притягивает «не тех»: неподходящих партнёров, не своих клиентов, токсичных сотрудников. Всё дело в том, что окружающая реальность просто зеркалит его маску, а не истинную личность.
Что значит быть аутентичным?
Аутентичность — это не показное поведение, излишнее открытие границ или агрессивное самовыражение. Это состояние внутреннего баланса, при котором человек:
- Искренен в проявлениях, не оглядываясь на чужое мнение.
- Уверен в своей уникальности, но без эгоистичного подавления других.
- Действует в гармонии с окружающим миром, выстраивая адекватные границы.
Как это работает?
Когда человек начинает быть настоящим:
- Его внутренний мир приходит к порядку.
- Гармонизируются мысли и эмоции.
- Восстанавливается баланс жизненных сфер.
И самое главное — всё это происходит без излишнего давления, страха или стресса. Процесс раскрытия себя становится комфортным и приносит удовольствие. А вместе с этим начинают расти карьера, успех, финансы и качества взаимодействия с людьми.
Как сделать аутентичность своей сильной стороной?
Многие совершают ошибку, считая, что становиться собой можно резко: «Сейчас я просто покажу всему миру, кто я есть». Но без осознания причин внутренних блоков это превращается в хаос.
Пример из жизни: ребенок, который протестует, чтобы защитить границы, закрывает глаза ладошками и говорит: «Теперь мне всё можно, я в домике». Проблема в том, что такой подход не приводит к нужным результатам. Напротив, он превращает происходящее в разрушительный опыт, от которого становится только больнее.
Аутентичность возникает только после внутренней работы.
Первые шаги:
- Исцелите «внутреннего ребенка».
- Часть нашей психики часто остаётся в роли обиженного, защищающегося, орущего бунтаря. Этот ребенок требует своего: доказательства важности, захвата своих прав, компенсации обид. Но пока этот внутренний конфликт не исчерпан, двигаться вперёд становится трудно.
- Выросший внутри психологически взрослый человек — залог гармонии.
- На этом этапе начинается осознание собственных границ, ценностей, внутренней силы и уникальности. Только здесь можно отказаться от навязанного обществом стандарта «казаться», выстроить целостную личность и перейти к состоянию «быть».
- Важно не бежать на поводу у внешнего: маркетинга, трендов или ожиданий.
- Основой профессионального и личностного роста становится истинное позиционирование. Сначала вы находите свою уникальность, создаёте из этого сильные продукты, выстраиваете отстройку от конкурентов. И только потом — стратегии продвижения.
Если делать наоборот — успех будет хрупким. Это быстро вымотает, приведёт к выгоранию и потере ориентира.
Аутентичность и влияние на других
Когда человек находит свою собственную силу, он может экологично влиять на мир вокруг. Связи в карьере, личной жизни, с партнёрами и клиентами выстраиваются на основе доверия.
Но если влияние исходит из точки дефицитов или внутреннего хаоса, оно превращается в набор ошибочных стратегий: давление, авторитаризм или манипуляции. В долгосрочной перспективе это всегда разрушительно.
Быть аутентичным — значит находить баланс между выражением своей уникальности и пониманием окружающего мира. Это не про доказательства или борьбу, а про экологичное воздействие, которое начинается с внутренней силы.
Только обретая власть над собой, миром внутри, можно по-настоящему строить осознанные отношения, развивать гармоничный бизнес и становиться тем, кем вы действительно хотите быть.
Екатерина Масштабная:
-Бизнес-психолог
-GR-коммуникатор
-Ментор Лидеров
Комментариев пока нет.