Психотерапевты клиники Дмитрия Раевского подняли онкопациентку с инвалидной коляски

Онкологическая пациентка, которая передвигалась только на инвалидом кресле, смогла встать на ноги после двух сеансов психотерапии в партнерском центре психологической поддержки и интегративной медицины Дмитрия Раевского в Санкт-Петербурге.

В мае 2010 года Галине Пашевой, 1964 г. р. диагностировали рак молочной железы. Провели операцию, химиотерапию и лучевую терапию. Наступила ремиссия, но в 2020 году при очередном обследовании у пациентки обнаружили метастазы в позвоночнике. Они привели к перелому шейного позвонка, из-за чего женщина оказалась в инвалидной коляске. 25 июня 2022 года она обратилась в партнерский центр психологической помощи и интегративной медицины Дмитрия Раевского в Санкт-Петербурге. Уже после двух сеансов психотерапии пациентка стала ходить, опираясь на трость.

Галина Пашева родом из Архангельска. Именно там в мае 2010 года ей диагностировали онкологию, провели операцию, первую химиотерапию и лучевую терапию. Заболевание отступило лишь на время. В 2020 году у женщины обнаружили метастазы в позвоночнике. Ей назначили повторную химиотерапию. Но состояние только ухудшалось. Кальций перестал поступать в костную ткань — образовались дыры. Врачам пришлось установить титановые пластины в позвоночник.

— Про клинику Дмитрия Раевского я узнала два года назад. Начинала знакомиться с его методами онлайн, потом стала продвигаться дальше, — рассказала Галина Пашева. — С января живу в Санкт-Петербурге. Здесь оказалась в инвалидной коляске из-за перелома шейного позвонка. У меня отказали ноги.

Пациентка обратилась в партнерский центр психологической помощи и интегративной медицины Дмитрия Раевского в Санкт-Петербурге. Положительная динамика отметилась уже после двух сеансов психотерапии.

— Во время глубокого сеанса психосинтеза мы с пациенткой нашли жизненную ситуацию, которая запустила заболевание. Для Галины это был шок, драматизм на грани жизни и смерти, — сообщила Анна Рязанова, руководитель партнерского центра психологической помощи и интегративной медицины Дмитрия Раевского в Санкт-Петербурге. — Когда сеанс подошел к завершению, тело Галины трясло от того, что уходило напряжение.

После психотерапии у нее начался процесс восстановления. Он сопровождался сильными болями в костях. Так начал возвращаться кальций. Несмотря на эту боль, женщина стойко и уверенно следовала рекомендациям специалистов клиники Раевского. В итоге Галина Пашева не только почувствовала прилив сил в мышцах, но и смогла встать с инвалидной коляски. Улучшения отметил и врач-онколог, у которого она наблюдается. По результатам анализов состояние здоровья пациентки приходит в норму.

— Я уверена, что мы победим рак. Теперь я знаю, это не приговор. Особенно с такой профессиональной командой, как у Дмитрия Раевского, — дополнила Галина Пашева.

Для справки:

Сеть клиник интегративной медицины Дмитрия Раевского основана в 2018 году. Ее центры находятся в России (в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Новосибирске), Казахстане (в Астане, Алматы и Актобе), Кыргызстане (в Бишкеке) и на Шри-Ланке. Основные направления работы: лечение онкологических и детских хронических заболеваний через сочетание психотерапевтической работы с применением возможностей современной медицины.

фото: Психотерапевты клиники Дмитрия Раевского подняли онкопациентку с инвалидной коляски

фото: Психотерапевты клиники Дмитрия Раевского подняли онкопациентку с инвалидной коляски

«Звёздный путь с Марселем Лиор» — новое радио-шоу мастера гипнокоучинга!

Премьера программы «Звёздный путь с Марселем Лиор» состоялась 7 сентября на Gold Radio @goldradiomsc 

Шоу будет выходить каждую неделю по средам, в 20 часов по Московскому времени.

фото: "Звёздный путь с Марселем Лиор" - новое радио-шоу мастера гипнокоучинга!

 

Ведущий: Марсель Лиор

 

Доктор Экономических Наук, Кандидат Юридических Наук, Доктор Делового Администрирования ( DBA ) 

Член-Корреспондент РАЕ

Профессор

Лучший Бизнес-тренер России 2022

Первый в России Дзен-миллионер

Основатель Международной Академии Целостного Разума (IMHA)

Менталист-гипнолог

Эксперт по перепрограммированию жизненных установок, кардинальной трансформации человека.

фото: "Звёздный путь с Марселем Лиор" - новое радио-шоу мастера гипнокоучинга!

 

Если и вы хотите стать популярным и успешным, найти свой свой верный путь и обойти «острые углы» то смотрите и слушайте радио-шоу «Звёздный путь с Марселем Лиор» на сайте: https://goldradiomsk.ru/ и в ВК

фото: "Звёздный путь с Марселем Лиор" - новое радио-шоу мастера гипнокоучинга!

 Вместе с особыми гостями радио-шоу Марселя Лиора: блогерами, артистами, публичными и медийными персонами вы сможете изменить свою жизнь и получить действующие, практические советы, как сделать ее по-настоящему насыщенной и счастливой.

 фото: "Звёздный путь с Марселем Лиор" - новое радио-шоу мастера гипнокоучинга!

Психолог и трансформационный коуч Эдуард Ильин: психо-техники — не универсальны!

Когда мы читаем или слышим про какую — нибудь психологическую технику, призванную помочь справиться со стрессом, тревогой, беспокойством, то, как правило, воспринимаем её универсальной. А между тем, далеко не все техники безоговорочно подходят всем одинаково. Сталкиваясь с неприятным, дискомфортным переживанием, мы автоматически можем начать с ним бороться, пытаться игнорировать, однако всё больше и больше увязаем в том, от чего хотим избавиться.

фото: Психолог и трансформационный коуч Эдуард Ильин: психо-техники - не универсальны!

 

Эдуард Ильин — психолог, трансформационный коуч, ассоциированный участник Международной ассоциации коучей и тренеров ICTA, практик эннеаграммы, современной динамической типологии личности, основанной на бессознательной мотивации человека, раскрыл подробности того, какие психологические техники подходят людям в зависимости от их индивидуальной реакции на стресс и поделился способами справляться с беспокойством.

 

“Наверняка вы слышали про три реакции на стресс, обусловленные в том числе биологически, — говорит Эдуард, — «бей, беги, замри». У каждого из нас, в основном, превалирует какая-то одна из них:

 

1. Реакция БЕЙ: стресс на вас действует озлобляющим образом, вы становитесь взвинченным, проявляется агрессия (разумеется, это нормально), учащается сердцебиение, включаются действия, порой суетливые. Как раз здесь и подходят техники глубокого дыхания, расслабления, мышечной релаксации.

2. БЕГИ: под влиянием стрессовых ситуаций вы становитесь растерянным, обескураженным, даже депрессивным, при этом словно избегающим, убегающим от реальности, где стресс уже на вас повлиял. Здесь будут уместны техники, стимулирующие нервную систему, включающие вас, возвращающие в ситуацию, интенсивные движения, что — нибудь ритмичное, power йога.

3. Реакция иммобилизации (ЗАМРИ). обычно эта реакция свойственна тем из нас, кто хорошо так травмирован в детстве или позже. Под влиянием стресса происходит застывание, оцепенение, мы неспособны мыслить и действовать. Здесь важно пробудить себя как к реакции «бей», так и к реакции «беги». Через тело будет сподручней. Позвольте себе любую двигательную активность, задействуйте всё тело, верните себя в себя через активность, усилием воли буквально. Метод важно чередовать с релаксацией и вниманием к дыханию, наблюдением себя.фото: Психолог и трансформационный коуч Эдуард Ильин: психо-техники - не универсальны!

 

Таким образом мы можем не только установить способ именно нашей реакции на стрессовые ситуации, но и осознавать то, как именно можно справляться с ними, ведь подобные ситуации — часть жизни, и это нормально.”

 

Также Эдуард Ильин рассказал, чем тревога отличается от страха и объяснил, как именно он работает с клиентами, когда они испытывают беспокойство:

 

“Страх — всегда про что-то конкретное, тревога же — про смутное. Мы точно знаем, чего боимся, но конкретизировать, о чём тревожимся, из-за чего беспокоимся — бывает сложно.

Я лично всегда — за признание и наблюдение. Ещё за вопрос «и что?!». В признании есть нейтральное принятие, а в вопрошании “и что?!” — контакт через вызов. Наблюдение снимает напряжение (не всегда, правда). Но я отдаю себе отчёт в том, что эти способы могут не подходить. Кому — то ближе рационализация, кому — то сразу действие.

 

Беспокойство — ещё и про непереносимость неопределённости. Не все её способны выдерживать. В текущий исторический период это особенно ярко звучит. Здесь, конечно, вопрос к себе «насколько мне важно быть уверенным по любому поводу во всём на свете и точно знать обо всём наперед?» способен безболезненно вернуть вас в себя.

Мне нравится один метод, суть которого в том чтобы подвергнуть сомнению те мысли, которые порождают беспокойство.

фото: Психолог и трансформационный коуч Эдуард Ильин: психо-техники - не универсальны!

 

Итак, ни с чем не боритесь, можете даже не признавать беспокойство, просто выделите мысль, запускающую беспокойство и спрашивайте себя (лучше, как обычно, записывая) :

 

1. Каковы доказательства того, что именно так всё и есть или должно произойти?

2. Какова вероятность того, что именно так всё и есть/будет?

3. Действительно ли нет никакого выхода?

4. Как вообще мне помогает в жизни моё беспокойство?

 

Есть ещё и фактор влияния на нас тех, с кем мы контактируем. Мы все взаимодействуем, и в присутствии или под воздействием определённых людей можем чувствовать себя тем или иным образом. Позвольте себе определить, как и после контакта с кем вы можете столкнуться с внутренним беспокойством, это тоже поспособствует прояснению и внутреннему выравниванию.”

Подписывайтесь на Telegram канал Эдуарда Ильина

И на YouTube канал

Как познать себя и других: Московский институт психоанализа проведет серию лекций о природе и психологии человека

Московский институт психоанализа в честь своего 25-летнего юбилея запускает серию онлайн-дискуссий с участием известных психологов, психоаналитиков, нейропсихологов и терапевтов. Мероприятия, объединенные под названием «За пределами психологии. Жизнь как чудо» будут проходить с 19 апреля по 7 июня. Участие бесплатное.

фото: Как познать себя и других: Московский институт психоанализа проведет серию лекций о природе и психологии человека

В современном мире человек стремится к ресурсу, смыслам и осознанности. Это бесконечный процесс, он длится всю жизнь и не имеет конечной точки. События недавнего времени подтверждают, что спрос на эти знания постоянно растет. Для того чтобы люди могли их получить, Московский институт психоанализа в честь своего 25-летнего юбилея запускает серию онлайн-дискуссий с участием известных психологов, психоаналитиков, нейропсихологов и терапевтов. Мероприятия, объединенные под названием «За пределами психологии. Жизнь как чудо» будут проходить с 19 апреля по 7 июня. Участие бесплатное.

Лекции будут посвящены таким актуальным темам, как сохранение психического и психологического здоровья в ситуациях стресса и неопределенности, влияние природы человека на совершаемые нами поступки, психическое поведение детей и способы его корректировки, перспективы развития «психо»-профессий в постковидную эру. На эти, а также на многие другие важные вопросы попытаются ответить выдающиеся специалисты из России, США, Австрии, Италии, Германии, Финляндии, такие как Александр Асмолов, Татьяна Черниговская, Юрий Зинченко, Борис Братусь, Майкл Томассело, Александр Баттиани, Михаил Эпштейн, Виктор Каган, Дмитрий Ковпак, Бруна Марци, Джанкарло Ди Ренцо, Лявас Коварскис. Используя свои знания и опыт, они вместе с участниками попытаются найти формулу: «Как остаться человеком в бесчеловечном мире?».

Векторы дискуссий заданы таким образом, чтобы найти интересную для себя тематику или направление смог каждый:

  • 19.04.2022 – «Эволюция разума. Нейроархеология. Разум как незавершенный проект».
  • 26.04.2022 – «Психология будущего. Будущее психологии».
  • 12.05.2022 – «Кризис представления о человеке. Обретение потерянных идеалов».
  • 14.05.2022 – «Конфликт в обществе и на кушетке психоаналитика».
  • 07.06.2022 – «Рождение психики – психика рождения».

 Для участия в мероприятиях необходима предварительная регистрация. Записаться на лекции, а также узнать больше информации о предстоящих мероприятиях можно на сайте https://25years.inpsycho.ru.

Не упустите возможность зарядиться идеями с лучшими экспертами со всего мира!

 Возрастное ограничение: 18+.

Мероприятие проходит при информационной поддержке Psychologies (генеральный инфопартнер), «Психологической газеты» и федерального издания «Лайфхакер».

 О Московском институте психоанализа

Московский институт психоанализа — ведущий психологический вуз России. Основан в 1997 году. 14 500 студентов и слушателей из более 30 стран обучаются на пяти факультетах программ высшего образования и более 170 программах дополнительного образования по направлениям «Психология», «Клиническая психология», «Педагогика», «Дефектология», «Управление персоналом» и смежным специальностям. В институте ведется практико-ориентированное обучение: 150 баз для прохождения стажировок в Москве. Преподавательские методики базируются на совмещении классического фундаментального образования и современных тренинговых, супервизорских, групповых и индивидуальных практик. Вуз входит в авторитетные российские рейтинги. Ведет активную социальную и просветительскую деятельность, направленную на улучшение психологического состояния общества и популяризацию психологии как науки.

По информации Pro-Vision Communications

DailyMoscow: Михаил Лабковский: Меня часто спрашивают: «Как не нанести ребёнку ни одной психотравмы?»

«Меня часто спрашивают: «Михаил, а как не нанести ребёнку ни одной психотравмы?».⠀

— Отвечаю: НИКАК.⠀

Любой родитель – это живой человек, а не ходячее пособие по воспитанию ребёнка. Живой человек может беситься, раздражаться, уставать, нести свой букетик психотравм от родителей и много чего ещё.

Поэтому, друзья мои, оставьте эту идею, это невозможно. Но давайте поговорим о том, что точно в ваших силах: как минимизировать причинённые детям страдания.

1. Будьте сами здоровыми людьми

 

Я бы всем будущим родителям ещё перед зачатием рекомендовал пройти психотерапию, но это, конечно, в идеале.

Для начала привыкайте заботиться о своём ментальном здоровье, ходите на психологические консультации, если вдруг вам как-то не очень, слушайте мои вебинары, участвуйте и задавайте вопросы. Не обязательно на «детскую» тему – исследуйте любую область, которая болезненна именно для вас.⠀

2. Будьте с ребёнком чуткими

 

Умейте его СЛЫШАТЬ. Взрослые просто не представляют себе, как устроена детская психика. А вот вы представьте, что попали в мир, где всё для вас в новинку. Вы не понимаете, как тут что работает, но при этом находитесь в тотальной зависимости от других людей. Представили? Вот так приблизительно ощущают себя дети. Если вдруг вы забыли, как это было у вас.⠀

3. Помните, какова ваша цель

Вырастить не будущего миллионера-фотомодель-гения науки, а счастливого человека. И придерживайтесь, пожалуйста, намеченной цели». 

Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.

DailyMoscow: Протоиерей Андрей Ткачев: Нужно знать, что Воля Божия есть. Но как она проявит себя? Через кого?

«Чего ты нами командуешь?» И им пришлось сорок лет скитаться.

«Спасителей» и «избавителей» — их не узнают сразу. У них же нет бейджика: «Я – Спаситель!»

Значит: «Пошел отсюда. Что ты тут командуешь?»

А оказывается, Бог спасает – какого-то верующего рукой атеиста; какого-то расиста спасает рукой негра. Понимаете? Вот, ты всю жизнь не любил негров. Попал в аварию – все белые мимо проехали, один негр остановился. Вытащил тебя из машины. Такое всю жизнь бывает: когда тебя спасают те, кого ты терпеть не можешь. И вот в этом парадокс нашей жизни».

Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.

Daily Moscow: Психолог Красовский: Как простить то, что нельзя простить

Психолог Анатолий Красовский о том, чему нам всем стоит научиться — о прощении

Психолог Красовский: Как простить то, что нельзя простить

Как-то раз в одном садовом товариществе два дружных соседа решили построить одну на двоих баню. Затея выглядела экономичнее, нежели строить каждому отдельно. На том и порешили, баню построили и начали её эксплуатировать. 

Со временем договариваться и решать, чья очередь и по каким дням топить, стало все труднее и труднее. Один из них начал пить и водить шумные компании в общую баню. Второй сосед, наблюдая за этими дружными компаниями, стал обижаться: во-первых, его не зовут, а во-вторых, часто не пускают в то время, когда баня по договоренности должна быть в его пользовании. 

Прежняя соседская дружба дала трещину и расползалась все сильнее с каждыми проведенными выходными на даче.

Последней каплей терпения был тот день, когда второй сосед узнал, что дебошир и балагур (первый сосед) начал сдавать баню в аренду незнакомым людям. Обиде соседа не было предел — он взял спички и сжёг баню. Со словами «Так не доставайся ты никому!» Бани и не стало.

Но давайте перейдем к делу. Обида — это эволюционно сложившееся чувство, которое помогало нам выживать.

Обида сообщает нам, что по отношению к нам поступили несправедливо, нам нужно восстановить справедливость, и тогда обида пройдет.

Представьте, если вы живете в древнем племени и ваше племя относится к вам несправедливо, ваши шансы на выживаемость падают. Так можно прийти к умозаключению, что обида — это на самом деле страх смерти или, по крайней мере, производная этого страха.

Зачастую в современных реалиях угрозы жизни как таковой не возникает, но обида все равно появляется. 

Вспоминаем концепцию триединого мозга: рептильный мозг отвечает за реакции — бей, беги, замирай, мозг млекопитающих — обида, вина, стыд и прочее; и неокортекс – то место, где у нас появляется логика. В процессе эволюции у нас возникали дополнительные возможности, но при этом они не замещали старые.

Крокодил может либо напасть, либо убежать, либо замереть, он не испытывает ни обиды, ни стыда. Собака, обладающая мозгом млекопитающих, уже может чувствовать вину, стыд, но при этом еще не может проводить вычисления в своей голове. А человек обладает всеми этими тремя компонентами. Это легко проверить. Закройте глаза и представьте, что сзади вас слышно визг тормозов и сигнал автомобиля. Какая будет у вас реакция? Кто-то замрет, кто-то убежит-отпрыгнет, а есть и те, кто инстинктивно нападет на машину. Проведите такой мысленный эксперимент. 

Обида относится к мозгу млекопитающих, так что давайте разберемся с ней подробнее. Парадокс обиды в том, что, обижаясь, мы причиняем вред в первую очередь себе. Есть такая фраза: 

«Обидеться на соседа — это все равно, что выпить бутылку яда и ждать, что от этого умрет сосед» 

Так же, как и в нашей истории, сосед сжег баню в порыве эмоции, но в итоге навредил и себе, и соседу, хотя если поразмыслить логикой, он мог ее продать своему компаньону целиком или, наоборот, выкупить себе. Возникает вопрос: почему логика в такие моменты плохо работает?

Психолог Красовский: Как простить то, что нельзя простить

Давайте представим: ваш мозг как биокомпьютер, на котором установлены разные программы, в том числе и обида. У вашего мозга есть так называемая оперативная память в виде вашего сознания, которая ограничена неким объемом данных.

Например, вы можете делать одновременно два дела, а третье — уже упускаете. Так и тут. В момент, когда сосед узнал о проделках своего друга, у него возникла обида, которая после того как активировалась, заняла 100% объема сознания, и места для работы логики совсем не осталось. Поэтому все поведение обусловлено автоматическими реакциями мозга млекопитающих. (Например, собака тоже не думает о последствиях.) 

Но может возникнуть вопрос: обида — это наш частый жизненный спутник, она может возникать 5 раз на дню, но при этом я же ведь не иду сжигать бани и дома своих обидчиков?

Здесь добавляется новый термин «психотравма», например, в детстве (5 лет) у нашего обиженного соседа произошла ситуация, когда он дал поиграть машинку своему другу, а он её не вернул. И он в этой ситуации сделал вывод, что свое нельзя доверять чужим, не говоря о том, что вследствие этой ситуации он мог реветь, на него могли наругаться дома. 

И эта психотравма активируется в момент того, как он узнает, что его общую баню отдают кому-то еще. Вся обида тут же выходит на поверхность, в сознании взрослого человека активируется программа родом из детства. То есть, вы видите перед собой взрослого мужчину, но по факту в этот момент у него активировано сознание 5-летнего обиженного мальчика, который только что потерял машинку, и его отругала мама. Соответственно все решения и действия будут сопоставимы этому детскому возрасту.

Таким образом, мы приходим к тому, что обида нам совсем не помогает, а даже мешает, поэтому от нее нужно освободиться. Что мы и сделаем ниже. 

Стоит отметить тот факт, что обиду можно рассмотреть еще и с духовной стороны. Тут трактовки могут быть максимально широкие, но в основном, это можно расшифровать как какой-то урок, который вы должны пройти в своей жизни для иной цели, или же обида может сообщать, что вы просто не на своем пути, и подсказывает вам, что нужно что-то поменять.

Перейдём к практике. Начнем с самого горячего: если вы чувствуете, что сильно обижены и последствий не избежать, то в этот момент начните глубоко дышать полной грудью, при этом стараясь расслабить мышцы. Таким образом приступ обиды можно загасить, и вы не пойдете жечь чужие бани. Я называю это обратным физиологическим процессом. 

Вспомните любой свой конфликт: обычно в этот момент мышцы напрягаются, дыхание становится поверхностным, как бы сдерживая энергию обиды внутри себя, а глубокое дыхание и расслабление мышц меняет настрой.

Это же подходит и для других состояний: если вы застенчивый, специально начните говорить громко и уверенно, и в след за голосом придет уверенность. То есть действуем от обратного.

Что делать, когда обида терзает вас фоном? Помните, чуть выше я описал концепцию биокомпьютера, программы и психотравмы. Так вот, представьте, что эта обида (какая бы она у вас ни была) — это ваша программа, которая служит для вас, в какой-то ситуации она у вас появилась в самый первый раз (психотравма), и, по её мнению, она делает для вас полезную работу. Например, в детстве вы больше никому не давали машинки и это помогло вам. Но так как в подсознании нет понятия времени, эта программа будет защищать вас и в 5 лет, и в 50. Да, со временем она будет меняться, обрастать новыми функциями, триггерами, сценариями.

Ваша задача — ощутить эту обиду, обычно есть конкретное чувство в теле (в груди, в животе, в руках). Обратитесь к этой программе (обиде) с вопросом: «В каком возрасте и в какой ситуации ты решила помогать мне таким образом?» В ответ вам может прийти мысль или воспоминание, с которым вам нужно поработать. 

К примеру, вы вспомнили ситуацию, когда у вас забрали машинку, ваша задача — ее проработать, а конкретно:

1. Прожить эту ситуацию заново и постараться выразить всю обиду, злость, ненависть, которая застряла невыраженная в этой ситуации (покричать, побить подушку, попрыгать). 

2. Сделать новые выводы, которые позволят вам относиться к таким обидам спокойнее в будущем.

3. Простить себя и всех участников ситуации.

4. Прожить ситуацию заново с новыми выводами и посмотреть, как измениться ваша реакция. Задача не менять ситуацию, а прожить все то же самое (отбирают машинку), но при этом вы чувствуете себя спокойно. То есть по факту вы перезаписываете программу.

5. Возвращаетесь в реальность, проверяете обиду: если осталась, то ситуаций может быть несколько, проработайте их все.

Психолог Красовский: Как простить то, что нельзя простить

Бывает такое, что ситуация не приходит в голову, а с обидой что-то делать надо. В таком случае так же нащупайте свою обиду в теле, (как какое-то ощущение) и задайте вопрос своей логике: если бы это ощущение было бы каким-то убеждение обо мне, о мире или о других людях, то как бы оно звучало? 

Вопрос для третьеклассников, не нужно ждать ответа свыше, вы можете решить это сами. По факту вы конвертируете обиду в убеждение. Например, вам пришел ответ: меня никто не любит. Это означает, что внутри вас есть программа, которая так и считает, она таким образом вам помогает, от чего-то защищает. 

Но относясь к этому со всем пониманием, что обида вам уже взрослому не нужна и вы можете самостоятельно взять ответственность за логическую часть, вам не нужны помощники, говорите про себя команду: прощаю тебя за то, что ты создала внутри меня убеждение, что меня никто не любит, и я готов встретиться со всеми последствиями, от чего ты меня защищала. После этого так же расслабьте тело, сделайте три глубоких вдоха-выдоха и сочините новое убеждение взамен старого, которое будет вам помогать чувствовать себя спокойно. Например: меня любят мои близкие или если меня не любят, то это для меня полностью безопасно. 

Важно здесь не врать себе, потому что новое убеждение «Меня любят все» не соответствует реальности, и в первой же ситуации, когда это убеждение будет подвержено проверке, провалится и вернется старая проблема.  

После чего возвращайтесь в настоящий момент и тестируйте обиду. Мозг обычно имеет несколько причин для беспокойства, позволяйте прийти следующей негативной мысли или ощущению и так же по кругу прорабатывайте.

Описанные инструменты помогут справиться вам, если у вас незапущенный невроз, в любом случае я рекомендую обращаться к специалистам. 

Вернемся к нашей истории. Можно было ли избежать драматических последствий и поджога дома? Любая внутренняя деструктивная программа обладает притяжением, почти такое же, как притяжение земли, только притягивает она деструктивные ситуации. 

Все очень просто: человек, который боится, что его обидят, будет гораздо чаще встречаться с подобными ситуациями, нежели тот, у которого нет таких убеждений. 

Таким образом, мир и все люди в нем выступают нашими «коучами» и с помощью негативных ситуации намекают нам, что у нас есть проблема, где-то мы ошиблись по поводу себя или мира. Ситуация поджога, возможно, станет поворотной точкой для соседа, который страдает от обиды, и даст возможность проработать ему свою проблему. Будьте осознанным, на впадайте в автоматическое поведение. 

Книга стихов о психотерапии творчеством

Елена Черкасская работает психологом и психотерапевтом, сочиняет стихи. Изучает феномен психотерапии творчеством — каким образом творчество, свое и чужое, может помочь человеку справиться с переживаниями, трудностями и проблемами. Известно, что исцеление музыкой нужно проводить по определенным правилам, например, чтобы поднять настроение, нужно слушать сначала медленные минорные композиции, потом быстрые минорные, переходя к медленным мажорным (такого рода музыко-психотерапией занимается питерский психотерапевт В.М. Элькин). Елена проводила занятия музыкальной психотерапией по этим принципам…

В какой-то момент она заметила, что чтение и сочинение грустных, драматических стихов, действует на человека исцеляюще.

Елена описывает этот физиологический феномен, объясняя механизм этого явления: оказывается, человек в печали воспринимает грустную музыку, как радостную. Это проявление описано физиологом Николаем Евгеньевичем Введенским, как парадоксальная фаза ответа нервной системы на перераздражение. Это касается и музыки, и стихов, и картин.

 

Проект Елены Черкасской состоит в том, чтобы издать свои стихи и дарить их своим клиентам и тем, кто нуждается в исцелении творчеством и, она очень надеется, что эта книга также сможет побудить читателей сочинять свои стихи, когда они в печали и грусти. 

 

Книга практически готова. Но для её выхода необходима спонсорская поддержка на сайте planeta.ru/campaigns/odinokaja-grusha

Поддержав автора, вы получите книгу с автографом автора, с доставкой в любую точку мира и включение в список благодарностей.

Любовь. психология

14 февраля напоминает о любви и романтике для многих состоящих в браке североамериканцев, но в этом году в Соединенных Штатах Америки разводятся около 800 000 пар. Что случилось с любовью, которую, как думали эти пары, у них была? Может ли психологическое консультирование помочь им сохранить его?

Любовь и брак идут рука об руку в нашей современной западной культуре, но мы склонны сосредотачиваться на свадебной части брака, думая, что любовь пришла и останется неизменной, если она «настоящая». Роберт Стернберг, психолог и профессор Корнельского университета, разработал то, что он называет треугольной теорией любви, чтобы объяснить, что любовь со временем изменится.

Теория треугольника утверждает, что романтическая любовь может состоять из трех компонентов, образующих треугольник.

Страсть — это любовь, которую многие жители Запада считают основой влюбленности. Это физическое влечение и желание одного человека к другому. Это сексуальное влечение, возбуждение и «любовь с первого взгляда». Близость определяется как близость и доверие к другому человеку. Это требует времени для развития и включает обмен опытом, мечтами и целями. Обязательство — это решение оставаться на связи с другим человеком. Это клятва «пока смерть не разлучит нас» в браке.

Что не так в браках, которые заканчиваются разводом? Возможно, отсутствует один или несколько компонентов любовного треугольника. Брак, состоящий только из страсти и близости (описываемой как романтическая любовь), может распасться, если по нему наступят тяжелые экономические времена, и один или оба партнера решат уйти. Страсть, как правило, утихает в течение короткого времени, и если товарищеская любовь (близость и приверженность) не сложилась, привязанность вряд ли будет достаточно сильной, чтобы сохранить современный брак. (Однако мы слышим о некоторых более длительных браках, в которых люди состоят вместе только по религиозным причинам; возможно, общественное определение обязательств изменилось.) Сочетание всех аспектов любовного треугольника может иметь больше шансов на успех, и Штернберг назвал это непревзойденной любовью.

Консультант может использовать эту теорию как инструмент, чтобы помочь паре оценить, как началась их любовь и во что она превратилась. Это может быть визуальная модель того, как меняется любовь, и потенциально помочь некоторым парам сохранить любовь, которая возникла, и довести ее до более глубокого уровня. Читайте другие статьи в журнале Идеальная пара. Становитесь авторами статей после регистрации v-russia.com/icJournalMain.act Так же вам откроется секс-чат!

Первый психологический онлайн-проект “СОЗНАНИЕ”, созданный по мотивам иммерсивного спектакля

Запущен первый психологический онлайн-проект “СОЗНАНИЕ”, созданный по мотивам иммерсивного спектакля “ТерRапиЯ”. Проект предлагает участникам техники и практики на основе архетипов Юнга, реализованные в игровом формате онлайн-путешествия.

Онлайн-путешествие от проекта “СОЗНАНИЕ” направлено на развитие осознанности, повышение эффективности и разрешение текущих психологических проблем. Каждый день, это маленький отрезок пути, со своим антуражем и особенностями.

Участнику необходимо выбрать одного из гидов на сайте проекта: Мага, Отшельника, Мать или Тень. Выбрав гида, участник в течение 5-ти дней будет получать от него техники в видео-формате.

Все техники разработаны командой психологов и психотерапевтов на основе научных данных о работе мозга, и мировом психологическом опыте принципов работы человеческого сознания.

Образы гидов созданы на базе архетипов по Карлу Густаву Юнгу, каждый из которых помогает справиться со своим спектром психологических запросов. 

Путешествие с Магом поможет обрести новые ресурсы, сформулировать жизненные цели и исполнить истинные желания. 

Путешествие с Отшельником хорошо подойдет тем, кто испытывает частый стресс и хочет успокоить свою нервную систему, избавиться от тревоги, а также развить навык управления собственным вниманием. 

Путешествие с Проводником Мать напомнит, почему вы прекрасны, вне зависимости от любых поступков, почему вы приняты и любимы.

Путешествие с Тенью подойдет тем, кто хочет избавиться от стеснений и зажимов, проявить в мир свою уникальность, отпустить прошлое и избавиться от прокрастинации. 

Купить билеты возможно с 24 июня 2021 года.

По вопросам сотрудничества:

Анастасия Егорова

[email protected]

www.soznanie.one

фото: Пресс-релиз: Первый психологический онлайн-проект “СОЗНАНИЕ”, созданный по мотивам иммерсивного спектакля

фото: Пресс-релиз: Первый психологический онлайн-проект “СОЗНАНИЕ”, созданный по мотивам иммерсивного спектакля

фото: Пресс-релиз: Первый психологический онлайн-проект “СОЗНАНИЕ”, созданный по мотивам иммерсивного спектакля

фото: Пресс-релиз: Первый психологический онлайн-проект “СОЗНАНИЕ”, созданный по мотивам иммерсивного спектакля

фото: Пресс-релиз: Первый психологический онлайн-проект “СОЗНАНИЕ”, созданный по мотивам иммерсивного спектакля

Обратите внимание