Частое использование электронных устройств может негативно влиять на различные системы организма ребенка, от зрения до социального развития. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-остеопат и невролог Жан Шоломицкий.
По словам эксперта, первым риском является формирование трудностей с концентрацией внимания и синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Он пояснил, что фокусировка на маленьких экранах сокращает естественный угол зрения и уменьшает восприятие звуков из окружающего пространства из-за постоянного шумового фона гаджетов.
Второй риск связан с нарушением циркадных ритмов и системы детоксикации мозга. Синий свет от экранов вечером подавляет выработку мелатонина, что ухудшает качество сна. Хроническое недосыпание, по словам врача, ведет к дневной сонливости, раздражительности и накоплению вредных веществ в нервных клетках, что в перспективе может повысить риск тревожных расстройств и депрессии.
Третья группа проблем касается зрения и вестибулярной системы. Длительный контакт с экраном вызывает сухость глаз и нарушение фокусировки из-за отсутствия тренировки взгляда на дальние объекты. Однотипная нагрузка перегружает зрительный нерв и соответствующие зоны мозга, что, согласно исследованиям, приводит к близорукости и другим патологиям более чем у 60% детей.
Четвертый риск — перестройка систем внимания и дофаминовых путей вознаграждения. Гаджеты, по аналогии с игровыми автоматами, вызывают мощный, но непредсказуемый выброс дофамина, формируя устойчивую привычку. При этом чувствительность к естественным вознаграждениям, таким как похвала или успех от решения задачи, снижается.
Пятый риск заключается в задержке речевого и социально-эмоционального развития. Виртуальное общение, как отметил Шоломицкий, не обеспечивает полноценной активации зеркальных нейронов, ответственных за эмпатию и понимание намерений других людей. Это может повысить социальную тревожность в реальных ситуациях.
Шестой риск связан с нарушением осанки, ощущения тела и гиподинамией. Длительные статические позы с выдвинутой вперед головой способствуют мышечному дисбалансу и сутулости. Кроме того, отсутствие сложной двигательной активности лишает мозг важного потока сигналов от мышц и центров равновесия, что негативно влияет на развитие мозжечка, отвечающего не только за координацию, но и за внимание и планирование движений.
Комментариев пока нет.