Рубрика: Туризм

Внутренний туризм: весенний отпуск россияне планируют в России

«АльфаСтрахование» и аналитики направления авиабилеты сервиса путешествий Туту выяснили, куда запланировано больше всего перелётов на весну, за сколько в среднем покупают билеты и какие риски по здоровью чаще всего сопровождают поездки в это время года. Абсолютное большинство поездок (82,4%) запланировано по России.

Больше всего перелётов внутри России запланировано по маршрутам Москва – Сочи (6,3%), Москва – Минеральные Воды (4,2%), Москва – Калининград (3,3%) и Москва – Санкт-Петербург (2,5%). Средний чек за билет в Сочи из Москвы в среднем составляет 12,6 тыс. руб. туда-обратно, в Минеральные Воды – 13,8 тыс. руб., в Калининград – 9,3 тыс. руб., а Санкт-Петербург – 5,1 тыс. руб.

Популярностью пользуются также билеты с вылетом из Москвы в Екатеринбург, Махачкалу, Казань, Мурманск, Уфу, Самару, Челябинск, Сургут, Красноярск и Новосибирск. С вылетом из Санкт-Петербурга билеты берут чаще всего в Москву, Сочи, Минеральные Воды, Калининград, Казань, Екатеринбург.

Топ-20 авианаправлений по России весной 2023 года

 

Направление

Доля пассажиров среди внутренних направлений

Средний чек туда-обратно

Москва — Сочи

6,3%

12 629

Москва — Минеральные Воды

4,2%

13 838

Москва — Калининград

3,3%

9 334

Москва — Санкт-Петербург

2,5%

5 166

Санкт-Петербург — Сочи

2,5%

14 333

Москва — Екатеринбург

1,8%

7 249

Санкт-Петербург — Минеральные Воды

1,8%

13 787

Москва — Махачкала

1,8%

10 410

Санкт-Петербург — Калининград

1,5%

8 916

Санкт-Петербург — Казань

1,4%

7 713

Москва — Казань

1,3%

6 511

Москва — Мурманск

1,3%

9 890

Екатеринбург — Сочи

1,2%

14 993

Москва — Уфа

1,2%

7 039

Москва — Самара

1,1%

5 924

Санкт-Петербург — Екатеринбург

1,1%

10 099

Москва — Челябинск

1,0%

9 117

Москва — Сургут

1,0%

9 627

Москва — Красноярск

1,0%

15 357

Москва — Новосибирск

1,0%

12 396

 

Для зарубежных перелётов выбирают чаще всего Узбекистан (15,1% спроса), Азербайджан (15%) и Турцию (12,1%). Средний чек за билет в Узбекистан из России на весну составляет 27,2 тыс. руб., в Азербайджан – 26,4 тыс. руб., а Турцию – порядка 36,6 тыс. руб.

Зафиксирован также рост количества поездок в страны Европы (с 0,4% до 1,3%) и страны дальнего зарубежья (с 1,4% до 4,8%) – например, ОАЭ и Израиль. Также в топ-10 входят Армения, Кыргызстан, Таджикистан, Казахстан и Беларусь. Помимо этого, сохраняется популярность Таиланда и Египта.

Самой частой причиной для обращения в страховую по полисам временно выезжающих за рубеж (ВЗР) остаются простуды и легочные заболевания. В среднем весной их фиксируется 23-25% от общего числа обращений. В прошлом году существенно снизилось количество травм во время весеннего отпуска – до 12% с 18%. Но выросла обращаемость по причине отравлений и кишечных инфекций – с 7 до 10%. Не менее «популярными» остаются стоматологические проблемы – только в прошлом году они были поводом для 11% обращений клиентов «АльфаСтрахование» во время отпуска.

«Весной, как правило, людям уже хочется сменить картинку с белого однообразия на что-то новое. Поэтому, выбирая отпуск в это время, они руководствуются желанием сделать это быстро и с комфортом, выбирая привычные проработанные и доказавшие надежность маршруты как в России, так и за рубежом. Важно при планировании отпуска не забывать и о непредвиденных обстоятельствах не только со здоровьем, но и с внешними обстоятельствами, которые могут подпортить настроение. На эти случаи есть различные виды страховок в «АльфаСтрахование», которые покрывают самые разные риски, в том числе и выплаты при задержках рейса, а также утрате багажа», – говорит Антон Колегов, начальник отдела андеррайтинга и методологии страхования путешествующих «АльфаСтрахование». 

 

 

Сервис путешествий Туту — российский тревел-сервис №1 (данные кросс-медийной панели GfK, март 2018), где можно купить билеты напоезда, самолеты и автобусы, посмотреть расписание пригородных поездов, найти туристические путевки, забронировать отели, оформитькомандировку, выбрать тематические туры, экспедиции или экскурсии. Сервис путешествий Туту работает с середины 2003 года и насчитывает ежемесячную аудиторию посетителей сайта в 20 млн уникальных пользователей. По данным SimilarWeb за январь 2023 года, сайт сервиса Туту (tutu.ru) входит в топ-20 самых популярных в мире в категории Travel.  

 

Группа «АльфаСтрахование» – крупнейшая частная российская страховая группа с универсальным портфелем страховых услуг, который включает как комплексные программы защиты интересов бизнеса, так и широкий спектр страховых продуктов для частных лиц. Группа объединяет АО «АльфаСтрахование», ООО «АльфаСтрахование-Жизнь», ООО «АльфаСтрахование-ОМС», ООО «Медицина АльфаСтрахования» и входит в состав финансово-промышленного консорциума «Альфа-Групп». Услугами «АльфаСтрахование» пользуются более 31 млн человек и свыше 113 тыс. предприятий. Региональная сеть насчитывает 270 филиалов и отделений по всей стране. Надежность и финансовую устойчивость компании подтверждают рейтинги ведущих рейтинговых агентств: ruАAA по шкале «Эксперт РА», ААА|ru| по шкале «Национального Рейтингового Агентства» и AAA.ru по шкале «Национальные Кредитные Рейтинги» (НКР).

Важные новости для туристов, планирующих отдых в Египте

Повышение цен на бензин, начиная с сегодняшнего дня. Об этом сообщает канал на Дзен «Египет, он такой Египет«

Комитет по автоматическому ценообразованию на нефтепродукты выпустил Заявление, в котором принято решение об изменении действующих на местном рынке цен на некоторые виды топлива и нефтепродуктов.

Решено со 2 марта поднять цены на бензин и газ.

Комитет по автоматическому ценообразованию нефтепродуктов объявил, что повышение цен вызвано необходимостью в связи ростом цен на нефть марки Brent и обменного курса местной валюты, египетского фунта по отношению к доллару. Поэтому они решили изменить текущие цены, сложившиеся на местном рынке на некоторые виды топлива. В том числе скорректировать цену реализации бензиновой продукции всех трех видов по состоянию на 2 часа ночи четверга, соответствующую 02 марта 2023 года.

Цены на бензин в Египте

  • Бензин 80 теперь стоит 8,75 фунта за литр. (Прежде 8,00)
  • Бензин 92 зафиксировал цену 10,25 фунтов за литр. (Прежде 9,25)
  • Цена 95-го бензина составляет 11,50 фунтов за литр. (Прежде 10,75)
  • Топливный газ для автомобилей поднялся в цене до 4,50 фунтов / метр.
  • Также решено повысить цену на дизельного топлива для неэлектрических и хлебопекарных нужд до 6000 египетских фунтов за тонну. (Прежде 6000) фунтов за тонну.
  • А отпускную цену дизельного топлива на уровне 7,25 egp. за литр.

Таким образом, для сравнения, при пересчёте на рубли 95й бензин в Египте стоит 28,29 руб. 92й — 25,26 руб.

Это нужно учитывать туристам при планировании поездки в Египте, так как вслед за повышением цен на топливо ожидается очередной скачок инфляции, в том числе, повышение цен на туры. на экскурсии, на транспорт.

Новости Египта на русском языке.

фото: Важные новости для туристов, планирующих отдых в Египте

Семейный отдых на Азовском море: курорт Кучугуры переживает расцвет

Скромное туристическое направление на северо-западе Таманского полуострова превратилось в процветающий курорт. За несколько лет Кучугуры обзавелись собственной инфраструктурой. На фоне целого спектра развлечений курорт сохраняет имидж спокойного уютного места.

Основатели успешного бутик-отеля «Лаванда-Азов», эксперты по туризму на Кубани, делятся интересными новостями о развитии поселка Кучугуры.

Фактически сезон туризма в Кучугурах приходится на июнь. Средняя температура воды составляет 20° С, воздуха — 25° С. Второй и основной заезд отдыхающих стартует с середины июля: температурные показатели увеличиваются еще до 25°С и 30° С соответственно. Бархатный сезон начинается с сентября.

У отдыхающих есть возможность выбрать наиболее удобный из 4 способов добраться до курорта:

·       Авиаперелет до Анапы с дальнейшей пересадкой на автобус до Темрюка. Далее – поездка на маршрутке до финальной точки.

·       На поезде до Анапы, Крымска или Славянска-на-Кубани, с дальнейшей пересадкой на такси.

·       В личном автомобиле.

·       Авиа- или ж/д сообщением до Краснодара, а затем автобусным проездом и такси.

К 2023 году курортный поселок обзавелся жилым туристическим фондом. Остановиться можно в бюджетном секторе ценовой категории от 800 до 1000 рублей, среднем сегменте от 1500 до 2300 рублей, или арендовать номер от 2300 рублей и выше. Цены зависят от расстояния до моря, уровня жилья, разнообразия сервиса.

По отзывам приезжих, наиболее полюбившаяся локация для отдыха на Азовском море – отель «Лаванда-Азов» https://lavanda-azov.ru/otel/ Бутик-отель выполнен в стиле французского модерна, его окружает фруктовый сад виноград и лаванда. Он получил положительные оценки у туристов за близость к морю, живописную территорию, отсутствие шума, качественный сервис.

В сравнении с прошлыми годами сфера развлечений в Кучугурах увеличилась в разы. Приезжие могут выбирать:

·       аттракционы детского парка;

·       велосипедный прокат;

·       парашют с катером;

·       пенные вечеринки;

·       веревочный парк;

·       планетарий;

·        «бананы»;

·       дискотеки;

·       кальянная;

·       картинг;

·       бильярд.

Лидеры посещений среди туристов – пляжи Центральный, на улицах Краснофлотской и Гагарина. Дикие песчаные пляжи – у мысов Пеклы и Каменный. Пляжная сфера Центрального снабжена всеми атрибутами комфорта: шезлонгами, душевыми кабинами, водными развлечениями, детскими аттракционами, навесами, массажными услугами, туалетами.

Расширилась и сфера питания: в Кучугурах можно рассчитывать на любую удобную схему. Есть фермерские рынки, продуктовые магазины, бистро, столовые, кафе и рестораны. Средний обеденный чек составляет 250-300 рублей с человека.

Экскурсионный отдых обзавелся популярными направлениями:

1.    Грязевой вулкан Плевак. Бесплатно собирает посетителей всех возрастов. Привлекает возможностью искупаться в жерле с плотной целительной грязью. Расстояние от поселка – 3 километра. Стандартная цена поездки на такси — 300 рублей в одну сторону.

2.    Минеральное озеро поселка Приазовского. Актуальное летнее направление с прохладной водой.

3.    Дегустационная экскурсия в винодельню «Гай Кодзор». Локация наиболее известная из подобных. Винодельня обрела популярность благодаря вкусу напитков, возможности посетить завод и увидеть производственный цикл своими глазами.

4.    Поездка в станицу Голубицкую. Востребована из-за зоопарка, дельфинария, крокодиловой фермы и аквапарка.

5.    Грязевой вулкан Тиздар. В последние годы превратился в обустроенную грязелечебницу. Оснащен душевыми кабинками, лестницами. Стоимость входного билета – 800 рублей.

6.    Экскурсия в Долину Лотосов.

7.    Посещение Темрюкского музея военной техники.

8.    Поездка в казачью станицу Атамань.

9.    Экскурсия в монастырь Приазовского поселка.

На фоне исходных достоинств (мягкий морской климат, чистый воздух, теплая вода моря, песчаные пляжи, уникальный светящийся планктон) поселок Кучугуры нарастил туристический спрос: благодаря инфраструктуре и сервису поток туристов только в 2021 году составил 1,6 миллиона человек.

Контакты:

Краснодарский край, Темрюкский район, п. Кучугуры, ул. Восточная, 26/1

Телефон: +7 (989) 773 72 76, +7 (985) 769 58 74

Email: [email protected]

Веб-сайт: https://lavanda-azov.ru/

Новые эксклюзивные туры по Кавказу от Сантрек Тур

Туроператор Сантрек Тур, эксперты по Кавказу, разработали два эксклюзивных тура для любителей качественного отдыха. «Выходные в равновесии»: о воссоединении с природой и внутренней гармонии, и «Кавказские каникулы с итальянским акцентом».

«Кавказские каникулы с итальянским акцентом» — это интересная программа, в рамках которой туриста ждет знакомство с работой итальянских архитекторов на Кавказских Минеральных Водах (КМВ) наряду с дегустацией авторских вин из винограда, выращенного на кавказской земле. Дегустация разных итальянских сортов сыра из самой настоящей семейной сыродельни, с возможностью попробовать себя в мастер-классе по изготовлению моцареллы, которую проведет настоящий итальянец — владелец сыродельни.

В рамках экскурсионной программы вы посетите «Итальянские термы», знаменитые Медовые водопады, а также исследуете ту часть Пятигорска, что была создана руками итальянских архитекторов. Программа рассчитана 4 дня.

«Выходные в равновесии» — это программа о воссоединении с природой и внутренней гармонии. Большинство туров, которые предлагают операторы, связаны с активным отдыхом, покорением вершин и достижением амбициозных целей. Данная программа направлена больше на релаксационные виды активности Кавказа. Термальные источники, грязевые ванны, питьё целебных минеральных вод и чая на горных травах способствуют расслаблению и восстановлению моральных и физических сил. Неспешные прогулки по высокогорным просторам позволят уравновесить ум и тело. Программа рассчитана на 4 дня, в течение которых вы посетите Ессентуки, Домбай и Пятигорск, а также побываете в самых значимых местах региона.

Самостоятельное планирование отпуска может отнять много времени и сил. Зачастую трудности, возникающие во время путешествий, портят впечатление и не дают по-настоящему расслабиться. Сантрек Тур берёт на себя все организационные моменты. Более 10 лет мы открываем туристам удивительный Кавказ. За эти годы разработано более 100 вариаций маршрутов, которыми воспользовалось более 300 групп туристов. Наша компания создает самые насыщенные, познавательные и впечатляющие программы. Идеальные тайминги, вкуснейшие блюда и напитки, удобные стыковки мероприятий, комфортабельный транспорт, влюбленные в свое дело гиды, приемлемая стоимость туров — все это визитная карточка Сантрек Тур.

С полной программой туров вы можете ознакомиться на официальном сайте — https://sun-trek.ru/. Или в группе Вконтакте: https://vk.com/sun_trek

Россия на COP27 выступила за наращивание помощи нуждающимся странам в борьбе с изменениями климата

Россия на COP27 выступает за увеличение финансовой и технической помощи странам, нуждающимся в борьбе с изменением климата, заявил федеральный советник президента Руслан Эдельгериев, глава российской делегации на 27-й Конференции ООН по изменению климата.

Эдельгериев принял участие в круглом столе по водной безопасности в рамках сегмента высокого уровня конференции. Круглый стол проходил под председательством премьер-министра Греции Кириакоса Мицотакиса и президента Сенегала Маки Сар.

Выступление России было посвящено ее внутригосударственному подходу к обеспечению водной безопасности в условиях глобального изменения климата и перспективам международного сотрудничества в этой сфере, сообщили РИА Новости в аппарате Эдельгериева. В своем выступлении Эдельгелиев напомнил, что Россия, занимающая второе место в мире по запасам пресной воды, уделяет особое внимание эффективному управлению своими водными ресурсами.

Так, в стране реализуются масштабные государственные проекты по улучшению экологического состояния крупнейших водоемов, таких как озеро Байкал и река Волга. Создан единый реестр в виде цифровой платформы для учета запасов питьевой воды и обеспечения ее рационального использования.

«Правительство Российской Федерации в ближайшее время приступит ко второму этапу реализации Национального плана адаптации, частью которого станет адаптация прибрежных территорий и водохозяйственных комплексов», — сказал глава делегации.

Москва считает важным активизировать свою работу в рамках Конвенции по охране и использованию трансграничных водных путей и международных озер на базе ЮНЕСКО и других профильных органов.

COP27 официально открылась в воскресенье на египетском курорте Шарм эль Шейх, председателем встречи был избран министр иностранных дел Египта Самех Шукри. Министр сказал, что африканским странам нужны средства для борьбы с последствиями изменения климата. Потому что африканские страны страдают, не внося большого вклада в изменение климата. В рамках конференции более 120 глав государств выступят на саммите в понедельник и вторник. Конференцию, которая завершится 18 ноября, посетили более 44 000 человек.

Источник: Новости Египта.

Читайте также: Инцидент на Саммите COP27 в Шарм эль Шейхе. Почему британский премьер сбежал из зала перед выступлением.

фото: Россия на COP27 выступила за наращивание помощи нуждающимся странам в борьбе с изменениями климата

Компания MIRAY CRUISES представляет серию праздничных круизов из Сочи в Турцию на лайнере Astoria Grande

Провести рождественские праздники на борту комфортабельного лайнера или даже отметить Новый год в море? После завершения летнего сезона, турецкая компания MIRAY CRUISES возвращается с новой зимней программой Astoria Grande для российских туристов – еженедельными круизами на новогодних и рождественских каникулах.

Лайнер Astoria Grande первым в России предложил путешественникам новую концепцию клубного круизного отдыха, сочетающего в себе высочайший комфорт и уровень сервиса, современное зонирование судна и разнообразные развлечения для пассажиров в пути.

По окончанию подготовительных работ судно вновь прибудет в порт Сочи и каждую неделю с 17 декабря по 28 января будет отправляться в уже полюбившиеся семидневные круизы в Турцию. Пассажиры проведут несколько дней в открытом море, насладятся незабываемыми видами во время прохода пролива Босфор, сделают двухдневную остановку в величественном Стамбуле и посетят старинные портовые города с тысячелетней историей – Орду и Трабзон. Программа на борту будет включать выступление российских и зарубежных звезд, а также специально разработанное праздничное меню от шеф-повара.

«Полгода назад лайнер Astoria Grande впервые прибыл в порт Сочи, изменив российский туристический рынок и подарив нашим клиентам совершенно новые впечатления от отдыха. Сегодня мы представляем новогоднюю программу, на запуск которой нас вдохновили восторженные отзывы клиентов. Спрос на круизы по Черному морю оказался столь высок, что мы начали разрабатывать концепцию новых морских путешествий, не дожидаясь окончания летнего сезона. Согласно статистике, турецкое направление остается актуальным в любое время года, погода радует большим количеством теплых дней, а сама страна – своим колоритом, гостеприимностью и безграничными возможностями для шоппинга. Особый акцент в зимних круизах мы сделаем на развлекательную, экскурсионную и гастрономическую программы», – комментирует круиз-менеджер Эдуардо Агаджанов.

Лайнер, рассчитанный на 1300 человек, предлагает комфортабельные каюты разных классов, включая люксы с персональным выходом на палубу и консьержем. К услугам пассажиров Astoria Grande представлены 4 ресторана, кинотеатр, ночной клуб, пять концептуальных баров, концертный зал на 800 мест, СПА-центр, детские игровые комнаты и зал виртуальной реальности. Ежедневно отдыхающих будут ждать выступления музыкантов, актеров, стендапшоу и многое другое. Особенностью зимних круизов станет разнообразная развлекательная программа, которая гарантированно обеспечит праздничное настроение.

«С появлением Astoria Grande российским туристам стал доступен круизный отдых, соответствующий высоким стандартам круизной индустрии. Ко всему вышеперечисленному добавляется комфорт и удобство в каждой детали: дружелюбная атмосфера, родной язык, круглосуточная забота и возможность оплатить услуги или сделать покупки в Duty Free на борту российскими платежными системами. И, конечно, безопасность – благодаря продуманному маршруту и современным системам навигации и компенсации качки судна. Этой зимой наших клиентов вновь будут ждать поистине незабываемые праздничные круизы, которые станут отличной альтернативой привычному отельному отдыху и запомнятся на многие годы», – добавляет круиз-менеджер Эдуардо Агаджанов.

Продажа туров на новогодний сезон уже открыта. Все подробности – на сайте www.astoriagrande.com

С уважением, Команда MIRAY CRUISES

Контакты: [email protected]

Консорциум с участием Газпромбанка и правительство ЯНАО заключили концессионное соглашение по горному туркомплексу на Полярном Урале

Газпромбанк, реализующий стратегию инфраструктурного #МЕГАИГРОКа, УК СТК «Шерегеш» и AZIMUT Hotels от лица совместной компании ООО «ИФР-Харп» подписали концессионное соглашение с правительством Ямало-Ненецкого автономного округа о проектировании, строительстве и эксплуатации инфраструктуры горного туристического комплекса Рай-Из на Полярном Урале.

Проект предусматривает создание горнолыжных трасс длинной не менее 19 км, включая не менее двух подъемников, которые обеспечат комфортное катание для 4310 лыжников одновременно, а также горнолыжные школы, системы освещения и навигации, прилегающую инфраструктуру: гостиницы 3* и 4* общим номерным фондом не менее 320 номеров с конференц-центрами, ресторанами и СПА-центром площадью не менее 3 тыс. квадратных метров, а также автостоянки для автомобилей и автобусов. В рамках проекта уже стартовали работы по проведению инженерных изысканий.

Общий объем капитальных затрат оценивается в 13,5 млрд рублей. Ввод объекта в эксплуатацию запланирован на 2026 год.

Газпромбанк, помимо соинвестора, выступит в качестве финансового консультанта, организатора финансирования, кредитора и организатора услуги расширенного банковского сопровождения.

«Глобальные изменения в сфере туристического бизнеса в последние годы подтверждают необходимость развития соответствующей инфраструктуры в нашей стране для обеспечения российских туристов и зарубежных гостей возможностями качественного активного отдыха, и наша страна обладает огромным потенциалом в этом направлении. Уверен, что экспертиза #МЕГАИГРОКа, наработанная многолетним воплощением крупномасштабных инфраструктурных инициатив, ресурсы и инструменты Газпромбанка, а также опыт наших партнеров в реализации подобных проектов, позволят создать в этом уникальном месте функциональный и технологичный курорт мирового уровня, сохранив при этом природу в первозданном виде», – отметил Первый Вице-Президент – начальник Департамента инфраструктурных проектов и ГЧП Банка Павел Бруссер.

«О необходимости развития внутреннего туризма недавно говорил Президент на заседании Госсовета. Сейчас проект по созданию горнолыжного комплекса и в целом туристического кластера актуален, как никогда. Мы фиксируем постоянно растущий спрос на внутренний туризм, жители России хотят узнавать свою страну и Ямалу есть, что им предложить. Уникальная арктическая природа, горы Полярного Урала, аутентичность коренных народов Севера. В нашу пользу играет близость региона от федеральных центров — всего 3 часа на самолете, и при этом у нас самый продолжительный горнолыжный сезон в стране, больше 200 дней в году. Ямал вполне может стать и станет серьезным конкурентом уже известным горнолыжным курортам, сейчас необходимо сосредоточиться на создании современной инфраструктуры, отвечающей запросу туристов, и очень важно, что реализовывать наши планы мы будем вместе с надежными партнерами», – сказал губернатор Ямала Дмитрий Артюхов.

«Активно способствуя развитию внутреннего туризма, AZIMUT выводит его на новый уровень. Появление на Ямале современного комплекса с высокими стандартами сервиса, едиными для объектов AZIMUT, станет хорошей новостью не только для туристов, но и для местных жителей — проект поможет создать новые рабочие места для локальных специалистов и повысит предпринимательскую активность в регионе», – отметил генеральный директор AZIMUT Hotels Максим Бродовский.

«Для успешной реализации этого масштабного проекта, опираясь на собственный внушительный опыт строительства в сложных климатических условиях Заполярья, будем применить самые передовые технологии и инновационные материалы в строительстве горнолыжного курорта Рай-Из. Все объекты туристического комплекса Рай-Из будут запущены точно в срок. Мы верим, что данный курорт станет туристической жемчужиной Полярного Урала и позволит всем желающим насладится его девственной красотой, а малый бизнес региона получит дополнительный мощный толчок к развитию», – сообщил председатель Совета директоров УК «СТК Шерегеш» Константин Ивушкин.

Кабельные лотки металлические от производителя по выгодным ценам

Завод «Лидер» оснащен современным европейским и российским оборудованием.

Разработки в области производства электротехнических изделий, предназначенных для прокладки кабельных линий, получили заслуженное признание специалистов.

Успешному и динамичному развитию компании способствуют: современное оснащение собственного производства и автоматизация технологических процессов; высокий уровень профессиональной подготовки персонала; четкое следование технологии производства.

Что представляют собой кабельные лотки?

Это конструкция, незаменимая при монтаже энергосистем, поскольку позволяет облегчить прокладку кабеля. Производится она обычно из металла, который обработан антикоррозийным покрытием. Поэтому кабельные лотки металлические позволяет значительно повысить рентабельность эксплуатации здания и надежность функционирования инженерных сетей, а также помогает избежать механических повреждений.

Качественные лотки для укладки кабеля позволяют создавать системы сложнейших конфигураций, с различными поворотами, креплениями и разветвлениями. Металлические кабель каналы выглядят аккуратно и эстетично, независимо от того, какого они размера и для каких целей устанавливаются. Оцинкованные стальные лотки монтируются как с крышкой, так и без нее. Первый вариант обеспечивает более качественную защиту проводов от влияния окружающей среды.

Продукция завода «Лидер»:

  • Лотки неперфорированные замковые ЛМЗ;
  • Лотки перфорированные замковые ЛМЗ;
  • Крышки лотков КЛЗ;
  • Аксессуары к замковым лоткам: углы, переходники, соединители;
  • Лотки проволочные (сетчатые) ПЛЛ;
  • Лотки лестничные НЛЗ;
  • Аксессуары к лестничным лоткам НЛЗ;
  • Лотки лестничные НЛ;
  • Крышки лотков КЛ;
  • Лотки перфорированные монтажные ЛПМ и др.

Вся продукция выпускаемая на заводе имеет все сертификаты качества. Сырье используемое в производстве российское с применением западных технологий.

Выбирая лотки для кабеля из металла у завода «Лидер» можно быть уверенным, что продукция будет иметь высокое качество и надежность. Кабельные лотки просты в монтаже, имеют широкий размерный ряд, устойчивы к внешним факторам.

Как массажист выводит из депрессии

Уже доказано основная причина депрессий – гормональная. Работа нервной системы сильно зависит от гормонов. К ним относятся серотонин, норадреналин и дофамин. Их недостаток способствует развитию депрессивных состояний и навязчивых расстройств, таких как послеродовая депрессия. 

Послеродовая депрессия — это умеренная или тяжелая депрессия, возникающая у женщин в течение первых 3-12 месяцев после родов. Благодаря лечению и поддержке женщина может быстро выздороветь.

Иногда люди думают, что их психическое заболевание является наказанием за их моральную или духовную неудачу. Важно помнить, что это не ваша вина, что у вас депрессия.

И один из многих помогающих способов является массаж — антидепрессант. Во время массажа в организме человека вырабатываются эндорфины – гормоны, обладающие способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние человека. Массаж улучшает настроение, успокаивает и снимает стресс. Во время массажа уровень гормона стресса – кортизола, значительно снижается. Каталог профессиональных массажистов — МАССАЖИСТ.САЙТ

Но массаж один из помогающих способов и для глубокого лечения все таки обратиться надо сначала к врачу психотерапевту.

Вы не одни, с вами миллионы женщин с идентичными чувствами. Вы — ваш главный строитель …

Если у вас депрессия, может быть трудно сделать то, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе. Ваша мотивация имеет тенденцию к снижению, оставляя вас в водовороте негативных эмоций.

Хороший способ — уехать куда-нибудь, сменить обстановку. Желательно к морю, например — в Египет. См. сайт Хургада.пресс — о жизни и отдыхи в Египте.

Как можно больше постарайтесь отодвинуть неприятные чувства в сторону и начните действовать. Выполняя ежедневно одну маленькую вещь, вы постепенно начинаете чувствовать себя лучше.

Из следующих идей найдите, что лучше всего подходит для тех периодов, когда вы чувствуете себя подавленным или беспокойным. Возможно, вам будет полезно составить список вещей, которые вам помогут, и которые вы можете прикрепить к холодильнику.

  1. Отслеживайте свое настроение. Вы можете обнаружить, что бывают моменты, когда вы чувствуете себя лучше и можете сделать больше. Кроме того, вы можете найти триггеры или действия, которые вы считаете более истощающими. Обсудите эти выводы с вашим врачом или медицинским работником.
  2. Оставайтесь активными. Физическая активность очень полезна для всех и считается отличным способом помочь справиться с беспокойством и плохим настроением, уменьшить гормоны стресса и т. д.
  3. Установите хороший режим сна. Несмотря на то, что прерывания сна являются нормальным явлением после рождения малыша, вы можете предпринять некоторые действия, чтобы улучшить собственный сон. Постарайтесь выработать хороший режим сна, который дает вам время расслабиться перед сном и сохраняет время сна и бодрствования относительно одинаковым.
  4. Структурированное решение проблем. Некоторые люди, почти всегда, хорошо решают проблемы. Но большинство из нас не такие, особенно во время усталости, стресса и прочего. В такой ситуации рекомендуется разбивать большие проблемы на более мелкие, и постепенно решать их.
  5. Планирование мероприятий. Запланируйте конкретные мероприятия на неделю вперед. Планирование заранее помогает в выполнении повседневных действий. Ставьте себе небольшие цели ежедневно, когда вы можете их достичь и чувствуете себя хорошо.

Найти своего массажиста можно на сайте МАССАЖИСТ.РУ — лучшие массажисты Москвы.

фото: Как массажист выводит из депрессии

Мечты по финалу на ЧМ -2022

фото: Мечты по финалу на ЧМ -2022

Определился последний участник ЧМ-2022. Коста-Рика была сильнее Новой Зеландии в межконтинентальном стыковом матче (1:0). Судьбу путевки решил гол Кэмпбелла на третьей минуте, а новозеландцев от чуда отделил VAR. Немного раньше, чуть менее экзотичная (в футбольном плане) Австралия обыграла по пенальти чуть более экзотичную сборную Перу. Паззл собрался, все участники чемпионата мира известны. Теперь вместе с букмекерской конторой «1xСтавка» мы можем сделать свою ставку и помечтать о финале уже сейчас.

Ставка на четвертьфинал

В группе А хорошие шансы у сборной Сенегала — давненько команды из Африки не радовали нас своими четвертьфиналами на ЧМ! Нидерланды нестабильны, Эквадор и Катар уступают в мастерстве Мане и компании. Хотя хозяевам всегда дома и родные пустыни помогают, а Катар, на секундочку, еще и действующий обладатель Кубка Азии.

Группа В — самая «политическая» из всех. Если бы прошла сборная Украины, то был бы явный перекос не в пользу Ирана. А так — его матч с США будет очень интересно посмотреть в заключительном туре, особенно, если для обоих соперников он будет что-то решать. А параллельно Англия будет выяснять отношения с Уэльсом Бэйла. Который (Уэльс, а не Бэйл), если верить валлийским болельщикам «не Британия». Могла быть Шотландия, для Англии хрен редьки не слаще…

В группе С имеет смысл поболеть против сборной Польши, которая получила свое место не по спортивному признаку, а с помощью истерик и не футбольных интриг. Вроде бы, шансы на выход у поляков имеются, но…Мексика по общекомандному классу не хуже, Аргентина будет изо всех сил пытаться стать чемпионом мира до окончания Эры Месси. Саудовская Аравия, вроде бы, проходной вариант, но не будем забывать, ГДЕ проводится турнир. ВСЕ Арабские команды здесь будут чувствовать дополнительные силы и поддержку. Так что — бай-бай Левандовски?!)

Таким образом, эксперты «1xСтавка» считают, что «группы смерти» на данном чемпионате отсутствует, но зато есть самая интересная группа в плане политических отношений, это квартет: Англия, США, Иран, Уэльс.

Если отсечь топ-сборные по футболу, которые, традиционно, участвуют во всех раскладах и прогнозах, букмекер «1xСтавка», совсем неожиданно, обозначил «кота в мешке» — может выстрелить сборная Канады, обладающая добротным подбором исполнителей в каждой из линий.

Тряхнут ли стариной Роналду и Месси?

Сборная Португалии во главе с капитаном команды Криштиану Роналду прошла в финальную часть чемпионата мира через стыковой турнир. Сам Роналду в двух матчах стыков со сборными Турции (3:1) и Северной Македонии (2:0) забитыми голами не отметился, но был полезен в созидании и комбинационной игре.

Даже при вечно заряженном на борьбу Роналду сборная Португалии не выглядит одним из фаворитов чемпионата. Уж слишком круты потенциальные соперники португальцев, у многих сборных из так называемого «топа» подросло отличное молодое поколение. Португалия тоже может похвастаться добротными молодыми игроками атаки, но в обороне такой футболист лишь один – лучший игрок английской Премьер-лиги сезона 2020/2021, защитник «Манчестер Сити» Рубен Диаш.

С такой обороной победа сборной на чемпионате мира в Катаре станет настоящей сенсацией. Однако в 2016 году мало кто прогнозировал, что португальцы станут победителями Евро, а они сломали все стереотипы, выиграв турнир, показывая при этом один из самых скучных стилей игры.

Криштиану, как и его извечный соперник на мировой футбольной арене Лионель Месси, точно должны сделать одно – как следует тряхнуть стариной. Португальцы никогда не выигрывали чемпионат мира, а главное достижение на мундиале — третье место в 1966 году. Аргентина дважды брала золото ЧМ, но в прошлом веке — в 1978 и 1986 годах. И этот чемпионат может стать для них последним в составе национальных команд, т.к. Роналду уже 37 лет, а Месси 24 июня исполнится 35.

Ни один из этих величайших игроков современности ещё не выигрывал кубок мира, и в этот раз их команды, согласно прогнозу «1xСтавка», не являются фаворитами. Но, согласитеcь, что самой красивой историей футбола была бы виктория Аргентины или Португалии, за которые свои последние Чемпионаты Мира сыграют такие легенды, ка Лео Месси и Криштиану Роналду. Однако всё решит сам турнир, а также жребий, который выпадет сборным Португалии и Аргентины.

Обратите внимание